Лесни сандвичи с хумус

автор При-Родното

Ако ви е омръзнало да си мажете филията със скучно масло, опитайте нещо различно, което ще ви достави витамини в студените зимни дни. Ето как да си приготвите вкусни, здравословни сандвичи с балансирани във всяко едно отношение продукти.

Продукти:

  • няколко филийки пълнозърнест хляб
  • хумус
  • листенца пресен магданоз
  • 1 червена чушка
  • 1 морков
  • кълнове от броколи (люцерна, черна ряпа и др.)

Начин на приготвяне: 

  1. Измийте зеленчуците и ги почистете.
  2. Нарежете чушката на колелца, а моркова – на тънки ленти с белачка за картофи.
  3. Намажете филийките хляб на дебел пласт с хумуса.
  4. Наредете листенцата магданоз, а отгоре ги покрийте с кълновете.
  5. Украсете сандвичите с морковите и чушките.

Добър апетит!

Коментирайте

Търсене за

Популярни етикети

Търсене за

Популярни етикети