постни

Веган шоколадов мус

Продукти: 150 г веган натурален шоколад 1 опаковка тофу 1 пакетче ванилова захар 1 с.л. ром евентуално по избор нерафинирана захар Начин на приготвяне на веган шоколадов мус 1. Пасирайте тофуто. 2. Разтопете шоколада в тенджера, добавете го към останалите продукти и блендирайте отново. 3. Изсипете муса в стъклена купа и го охладете в хладилник. […]

Аюрведичен лимонов ориз

Лимон и ориз – нетипична, но изненадващо добра комбинация. Това ястие идва от аюрведичната кухня и ще внесе свежа нотка в менюто ви. Продукти: 300 г ориз басмати 1 с.л. гхи (пречистено краве масло) 1 люта чушка 50 мл лимонов сок 1 ч.л. хималайска сол 1/2 ч.л. кимион 1/2 ч.л. куркума 1 лимон магданоз Начин […]

Лесни сандвичи с хумус

Ако ви е омръзнало да си мажете филията със скучно масло, опитайте нещо различно, което ще ви достави витамини в студените зимни дни. Ето как да си приготвите вкусни, здравословни сандвичи с балансирани във всяко едно отношение продукти. Продукти: няколко филийки пълнозърнест хляб хумус листенца пресен магданоз 1 червена чушка 1 морков кълнове от броколи […]

Тиквеник – вкусен, но и здравословен!

На Бъдни вечер ме изненадаха с постен тиквеник – божествено вкусен! А преди това дори не обичах тиквеник. Помолих за рецептата и с удоволствие я споделям с вас. 🙂 Продукти: 1 пакет кори за баница 1.300 кг тиква кокосово масло за намазване кафява захар (по 1- 1.5 супена лъжица за поръсване на плънката във всяко […]

Постен ябълков щрудел

Продукти за 2 щрудела: многолистно тесто (около 100 г) брашно за посипване на плота 1 с.л. кокосово масло екстра върджин пудра захар За пълнежа: 4-5 средно големи /450 г ябълки, обелени, изчистени от вътрешността и нарязани на много малки кубчета 1/3 чаша /40 г бадеми, нарязани 1/2 чаша /75 г нерафинирана захар 1 ч.л. ванилова […]

Зимна салата с дресинг от авокадо

Продукти: 1/2 зелена салата 1/2 червено зеле или радичио 1/2 чаша предварително сварен червен боб 1/2 чаша предварително сварен нахут 2 моркова (ситно настъргани) 1/2 краставица, нарязана на малки кубчета 1 домат, нарязан на малки кубчета 1 червена чушка, нарязана на малки кубчета кълнове по избор 1 авокадо, обезкостено и обелено 3-4 с.л. зехтин екстра […]

Търсене за

Популярни етикети

Търсене за

Популярни етикети